Меню навигации+

После шести вечера ни ни!

После шести вечера ни ни! Как без труда и отказа от привычного питания сбросить несколько киллограм? Самый легкий способ похудеть – это отказаться от еды после 6 часов вечера.

Кстати, не совсем отказаться, будет даже лучше если вы съедите что-нибудь из овощей! Только никаких сладких фруктов – в них сахар, который особенно хорошо усваивается вечером. Лучше всего возьмите огурец, он не только не навредит вашей фигуре, а напротив еще и способствует похудению, также омоложению и очистке крови и кожи! Хорошо еще салатик, только без масла или сметаны, из вареных или сырых натертых овощей: морковки, свеклы и сырого яблочка для вкуса. А еще лучше съесть такой салатик вместо запланированного на вечер ( возможно жирного и калорийного ) ужина.

Но ни в коем случае не надо морить себя голодом! Учеными доказано, что похудеть без риска для здоровья, а также и последующего очень быстрого набора прежнего веса таким образом не удастся. Ведь организм в случае нарушения привычного хода питания начинает бить тревогу и откладывать про запас. Другими словами, когда вы в следующий раз будете есть, организм помня что его морили голодом, отложит почти все 100% съеденного про запас, чтобы в случае голода иметь резерв. Вот почему, так часто после изнуряющей диеты не только быстро возращается прежний вес, но и добавляется новый, так называемый резервный.

Итак, принимаем твердое решение: попробуем для начала 1 неделю не есть после шести вечера и посмотрим на результаты:)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *